جاما نیٹ ورک نے تحقیق کے نتائج شائع کیے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ سوشل میڈیا تک رسائی کے بغیر ایک ہفتہ اضطراب ، افسردگی اور بے خوابی میں خاطر خواہ کمی کا باعث بن سکتا ہے ۔
ہارورڈ کے محققین نے تین ہفتوں میں 295 نوجوان بالغوں (18 سے 24 سال کی عمر) کی ذہنی صحت کا جائزہ لیا ۔ شرکاء کو دو ہفتوں تک سوشل میڈیا تک رسائی حاصل تھی ، پھر ہر شریک نے ایک ہفتے تک سوشل میڈیا تک رسائی سے گریز کیا ۔
جن شرکاء نے سوشل میڈیا کا استعمال روک دیا انہوں نے سوشل میڈیا کے استعمال سے ایک ہفتے کا وقفہ لینے کے نتیجے میں بالترتیب اضطراب ، افسردگی اور بے خوابی میں 16% ، 25% اور 14% کمی کی اطلاع دی ۔
مزید برآں ، ان شرکاء میں زیادہ واضح بہتری آئی جن میں مطالعہ کے آغاز میں شدید افسردہ علامات تھیں ۔
